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セルフリンパケア

こんにちは。スタイリスト中園です

今年もあとわずか、年末の忙しい時期ですが、身体凝り固まってないですか?

今日はいつでもどこでもやれる、簡単セルフケアのご紹介。

リンパの流れが滞ると、代謝が悪くなるはもちろんですが、免疫力も低下するのはご存知ですか?風邪をひきやすいこの時期は気をつけたいところですよね。

リンパの最後の出口と言われてるのが、左の鎖骨。ここを軽く押すだけで痛みがある場合は滞ってる可能性大です!

さする程度で大丈夫なので、気がついた時にやってみてくださいね!

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hair paradigm 中園 央恵

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