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朝○○食べちゃダメですよ!

こんにちは!

スタイリスト中園です。

そろそろ紫外線対策してますかー!

UVクリーム、日傘、サングラス

こんな対策をしていても、

朝食で、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系とっていませんか?

柑橘系の果物の中には

紫外線を吸収しやすくなる成分が含まれているんです!他にはキウイやイチヂクも😭

この果物は夕食時がオススメです!

ビタミンCが豊富なのでアフターケアができますよ!

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hair paradigm 中園 央恵

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